「最近、親の食が細くなってきて心配…」
「硬いものが食べにくそうで、食べられるものが限られてきた」
「本当は塩分を控えてほしいけど、なかなか聞いてくれない」
「離れて暮らしているから、毎日の食事がちゃんと摂れているか不安…」
大切な親だからこそ、いつまでも元気でいてほしい。そう願う一方で、高齢になる親の食事の悩みは尽きませんよね。
私も、80代になる父の食事に頭を悩ませていました。そんな時、わらにもすがる思いで試したのが『食宅便』です。結論から言うと、これが大当たり！父の食事の悩みが解決しただけでなく、私自身の心の負担も軽くなりました。
この記事では、特に高齢の親を持つあなたへ向けて、「食宅便」がなぜおすすめなのか、そして気になる「やわらかい食事コース」を実際に父と食べたリアルな感想を詳しくご紹介します。
なぜ「食宅便」は高齢の親にこそおすすめなのか？3つの理由
数ある宅配弁当サービスの中で、私が「これは親のために作られたサービスだ！」と確信した理由が3つあります。
理由1：噛む力に合わせた「やわらかい食事コース」がある
高齢になると、どうしても噛む力や飲み込む力が弱くなりますよね。父も「お肉は硬くてちょっと…」と言うことが増えていました。そんな時に見つけたのが、この「やわらかい食事コース」です。
公式サイトには「歯ぐきでつぶせる程度のやわらかさ」とありますが、まさにその通り！見た目は普通のおかずなのに、箸を入れるとスッとほぐれる柔らかさには本当に驚きました。これなら、入れ歯が合わない方や、硬いものが苦手な方でも安心して食べられます。
理由2：持病に配慮したケアシリーズが充実
高齢になると、塩分やカロリー、たんぱく質など、気をつけなければいけない数値が増えてきます。「食宅便」には、そうした健康課題にピンポイントで応えるコースが揃っています。
- 塩分&カロリーケアコース：血圧が気になる方に。
- たんぱくケアコース：腎臓の機能などでたんぱく質制限が必要な方に。
- 低糖質セレクトコース：血糖値が気になる方に。
自己流で食事制限をするのは大変ですが、プロが栄養計算したお弁当なら、安心して親におすすめできます。
理由3：栄養バランスをプロに"丸投げ"できる安心感
「栄養バランスを考えてあげたい」という気持ちはあっても、毎日3食、それを実践するのは至難の業です。「食宅便」は管理栄養士がすべての献立を考えているので、このお弁当を食べていれば栄養面の心配はクリア。子供として「やるべきことはやっている」という安心感が得られるのは、精神的にとても大きいです。
【実食レビュー】「やわらかい食事コース」は本当に食べやすい？味や見た目は？
「でも、介護食って見た目がペースト状で美味しそうじゃなかったり、味が薄すぎたりするんじゃ…？」と心配な方もいると思います。そこで、実際に「やわらかい食事コース」を注文し、父と一緒に食べた感想を正直にお伝えします！
見た目：彩り豊かで「美味しそう！」と思える
届いたお弁当を開けて、まず「これ、本当にやわらか食？」と驚きました。赤・黄・緑と彩りも考えられていて、普通のお弁当と全く変わりません。ペースト状の介護食とは全く違い、一品一品がちゃんと形を保っているので、見た目からして食欲をそそります。
柔らかさ：驚くほどホロホロ！まさに"歯ぐきでつぶせる"
メインの魚の煮付けに箸を入れてみると、力を入れなくてもホロホロと崩れました。付け合わせの人参や大根も、信じられないくらい柔らかく煮込まれています。実際に父も「これなら全然疲れないで食べられるな」と、いつもより食べるペースが速かったのが印象的でした。
味付け：薄味なのに、出汁の旨味で満足感あり
味付けは、塩分控えめの優しい味です。しかし、ただ薄いだけではありません。それぞれの素材の味や、丁寧にとられた出汁の旨味がしっかり感じられるので、「物足りない」という感じはありませんでした。濃い味付けに慣れた方には少し薄く感じるかもしれませんが、「毎日食べるならこのくらいがちょうど良い」と父も言っていました。
親に贈る前に確認！注文方法と注意点
「さっそく親に送ってあげたい！」と思ったあなたへ。注文する前に、いくつか確認しておくとスムーズな点をまとめました。
- Q. 実家に直接送れる？
- A. はい、できます。注文時に配送先を親御さんの住所に設定すればOKです。支払いは自分のクレジットカードで済ませられるので、親に金銭的な負担をかけることもありません。
- Q. 親が高齢で、ちゃんと受け取れるか心配…
- A. ヤマト運輸のクール便で届くので、配送時間帯を指定できます。午前中から夜21時まで細かく選べるので、親御さんが在宅している時間帯に合わせましょう。万が一受け取れなくても不在票が入るので安心です。
- Q. 一番の注意点は？
- A. 冷凍庫のスペース確保です！これは本当に重要です。7食セットは意外とかさばるので、注文する前に「お弁当届けるから、冷凍庫を少し開けておいてね！」と一本電話を入れてあげるのが親切です。容器のサイズは「縦180mm×横177mm×高さ33mm」なので、メジャーで測ってあげるとより確実です。
まとめ：食宅便で「親の健康」と「自分の安心」を手に入れよう
親を想う気持ちが強くても、食事のサポートを毎日続けるのは本当に大変なことです。
「食宅便」は、そんなあなたの負担を軽くし、親御さんには栄養満点で美味しい食事を届けてくれる、最高の親孝行ツールだと私は思っています。
食事の心配事が一つ減るだけで、電話をするときの会話も穏やかになりますし、たまに会った時も心から笑顔で向き合える時間が増えました。
あなたも「食宅便」の力を借りて、「親の健康」と「あなた自身の心のゆとり」を手に入れてみませんか？