冷凍一人暮らし男性の救世主！宅配弁当4つの選び方とは？

仕事でクタクタになって帰ってきた日、夕飯の準備が心底面倒に感じること、ありますよね。
そんな冷凍の宅配弁当を探している一人暮らしの男性に、ぜひ読んでほしい情報をまとめました。レンジでチンするだけで、温かくて栄養バランスの取れた食事がすぐに出てくるなんて、最高じゃないですか？

でも、いざ選ぼうとすると、色々と気になる点が出てきますよね。

ミキさん

でも宅配弁当って、量が少ないイメージじゃない？

大丈夫！ボリューム満点のサービスをしっかり紹介するわね。

リナ

ミキさん

値段の高さとか、悪い評判も正直気になるんだけど…。

その点も解説するから安心して！君に合うのが見つかるはずよ。

リナ

この記事を読み終える頃には、あなたの食生活を劇的にラクにしてくれる、最高の相棒がきっと見つかるでしょう！さあ、一緒にあなたにぴったりの一皿を探しにいきましょう。

冷凍宅配弁当は一人暮らし男性の味方！選び方を紹介

男性や若者も満足！ボリュームのある宅配弁当

一人暮らしの食生活で、「量が少なくて物足りない…」と感じている男性や若者の方は多いのではないでしょうか。

実は、そんな食べ盛りのあなたでもお腹いっぱいになれる、ボリューム満点の冷凍宅配弁当はたくさんあるんです。

その理由は、多くのサービスが男性のニーズをしっかり理解して、ご飯付きのプランを用意したり、おかずの品数や量を増やしたりと工夫を凝らしているから。これなら、毎日の食事が楽しみになりますね。

例えば、筋トレやボディメイクを頑張る男性に絶大な人気を誇るのが「筋肉食堂DELI」です。このサービスは、高タンパク・低カロリーな食事を提供してくれるレストラン「筋肉食堂」が作っている宅配弁当。特に「バルクアップコース」は、1食で50g以上のタンパク質が摂れるメニューもあり、しっかり食べたい男性にぴったりです。

一方で、「せっかくなら味にもこだわりたい！」というグルメな男性には「三ツ星ファーム」がおすすめです。一流シェフが監修しているだけあって、冷凍弁当とは思えないほど本格的な料理が楽しめます。ハンバーグや唐揚げといった定番のガッツリ系メニューはもちろん、大きめの野菜がゴロゴロ入っていて、低カロリーなのに満足感が非常に高いのが特徴です。

ミキさん

結局、ガッツリ系ならどっちがいいの？

筋トレ民なら筋肉食堂DELI、味重視なら三ツ星ファームかな。

リナ

ミキさん

ご飯が付いてるかどうかも重要じゃない？

そうだね。下の表でご飯の有無も比較してみて！

リナ

ボリュームを重視する男性におすすめのサービス

もちろん、良いことばかりではありません。ボリュームを重視すると、どうしても1食あたりの料金は高くなる傾向があります。また、ほとんどの宅配弁当サービスはおかずのみの提供なので、ご飯を自分で炊く必要がある点は注意が必要です。一人暮らし用の冷凍庫はスペースが限られているため、お弁当がたくさん届くとすぐにいっぱいになってしまう、というのもよくある悩みでしょう。

このように、いくつかの注意点はありますが、あなたの目的やライフスタイルに合わせて選ぶことで、満足のいくボリューム満点の冷凍宅配弁当は必ず見つかります。「ご飯は自分で炊くからおかずだけ欲しい」「筋トレ後の食事を手軽にしたい」など、あなたの希望を叶えてくれるサービスを探してみてはいかがでしょうか。

一人暮らし向け！安くて人気の冷凍宅配弁当

「一人暮らしの食費はできるだけ抑えたい…でも、栄養のあるものを手軽に食べたい！」
そんなわがままを叶えてくれるのが、安くて人気の冷凍宅配弁当です。

特に「nosh（ナッシュ）」や「ヨシケイ」は、コストパフォーマンスが高いことで多くの人に選ばれています。

なぜなら、これらのサービスは初回割引や継続割引がとても充実していたり、送料が安かったりと、毎月の食費を抑えるための工夫が満載だからです。

中でも特に人気なのが「nosh（ナッシュ）」です。

全てのメニューが糖質30g・塩分2.5g以下とヘルシーなのに、メニューは約100種類と非常に豊富。

毎週新しいメニューが登場するので、飽きることがありません。

そして最大の魅力は、続ければ続けるほど1食あたりの値段が安くなる「nosh club」という会員ランク制度があること。

最終的には1食499円（税込）で利用できるようになるので、コンビニ弁当よりも安く、栄養満点な食事が可能になります。

安くて人気のサービス比較

次に、安さを徹底的に追求するなら「ヨシケイ」の「シンプルミール」が非常に強力な選択肢となります。

1食あたり約397円（税込）という価格設定の上、なんと送料は無料。

さらに、初めて利用する方なら最大10セットまで半額になるキャンペーンを実施しており、1食あたり約199円（税込）という驚きの価格で試すことができます。

もちろん、注意点もあります。

「nosh（ナッシュ）」はお弁当代とは別に送料がかかるため、お住まいの地域によっては送料が高く感じてしまうかもしれません。

また、「ヨシケイ」は配達エリアが限られているため、利用したくてもできない場合があるのがデメリットでしょう。

ある調査によると、宅配サービスを利用している一人暮らし男性の月の食費は「3～4万円」が最も多いという結果が出ています。

自炊中心の「2～3万円」と比べると少し高くなりますが、買い物や調理、洗い物にかかる時間と手間を考えれば、その価値は十分にあると言えるでしょう。

安さだけで判断するのではなく、送料を含めたトータルの費用や、あなたの生活スタイルに合っているかを考えて選ぶことが、満足のいく冷凍宅配弁当ライフを送るための秘訣ですよ。

一人暮らし男性が知りたい宅配弁当の評判と疑問を解決

ワタミの宅食の悪い評判とその理由とは？

「ワタミの宅食ダイレクト」は、居酒屋で有名なワタミが提供する便利な冷凍宅配弁当サービスですが、インターネットで調べると「量が少ない」「味が薄い」といった、少し気になる評判を目にすることがあります。

しかし、これらの評判にはしっかりとした理由があり、見方を変えれば大きなメリットにもなることをご存知でしょうか。

その理由は、ワタミの宅食ダイレクトが「毎日の健康」を何よりも大切に考えてメニューを作っているからです。管理栄養士が塩分やカロリーをきちんと計算して献立を考えているため、普段濃い味に慣れている方には物足りなく感じることがあるのです。

ミキさん

量が少なくて味が薄いって、本当なの？

健康重視だからね。でもコースを選べば解決するわよ。

リナ

ミキさん

コースを選ぶ？どういうこと？

たくさん食べたいなら「いつでも五菜」を選ぶのがおすすめよ。

リナ

まさにおっしゃる通りで、これらの評判はコース選びで印象が大きく変わります。例えば、「量が足りない」という意見は、おかずが3品の「いつでも三菜」（1食250kcal基準）を選んだ場合に感じやすいかもしれません。しかし、おかずが5品入った「いつでも五菜」（350kcal基準）を選んだり、自分でご飯を多めに用意したりすることで、満足感を十分に調整できます。

また、「味が薄い」と感じるのも、塩分を2.0g以下に抑えるなど健康に配-している証拠。ただ、利用者からは「冷凍惣菜にありがちな水っぽさがないのはすごい」「色鮮やかで食べる時にワクワクする」といった、品質の高さを評価する声も多く、健康的な食生活を始めたい方には最適と言えるでしょう。

「好きなおかずを選べない」という点をデメリットに感じる方もいますが、これは逆に言えば「メニューを考える手間が省ける」というメリットにもなります。

結論として、ワタミの宅食ダイレクトの悪い評判は、健康を第一に考えたサービス設計の裏返しであることがほとんどです。まずは1食390円（税込）から試せる「お試し割」などを活用して、ご自身の舌で確かめてみるのが一番賢い方法ではないでしょうか。

親にも送れる？高齢者向けの宅配弁当

ご自身の食事を考えているうちに、「この便利なサービス、離れて暮らす親にも良いかもしれない」と思われた方もいるかもしれません。

その考え、大正解です。

多くの宅配弁当サービスは、一人暮らしの高齢者が抱える食事の悩みを解決するために作られており、親御さんへの贈り物として大変喜ばれます。

高齢になると、次のような悩みが増えてくる傾向にあります。

• 買い物に行くのが体力的に大変
• 火を使う料理は、万が一の時が心配
• 硬いものが食べにくくなった
• 塩分やカロリーの計算が面倒

冷凍の宅配弁当は、こうした悩みをまとめて解決してくれる、まさに救世主のような存在なのです。

栄養バランスが考えられているのはもちろん、高齢者向けサービスにはさらに嬉しい特徴があります。

高齢者向けサービスを選ぶポイント

例えば、高齢者専門の「宅配クック123」では、アレルギー食材の差し替えや、おかゆ・刻み食への変更に無料で対応してくれます。

また、病院食の実績が豊富な「食宅便」には、噛む力に合わせた「やわらかい食事」コースがあり、安心して利用できます。

もちろん、親御さんに送る際にはいくつか注意したい点もあります。

好き嫌いやアレルギーの有無、持病などを事前にしっかり確認しておくことが何よりも大切です。

また、ご自宅の冷凍庫に十分なスペースがあるか、電子レンジの操作は問題なくできそうか、といった点も一緒に考えてあげると、より親切でしょう。

このように、宅配弁当はただ便利なだけでなく、親御さんの健康を気遣うあなたの温かい気持ちを形にしてくれる素晴らしい贈り物です。

まずは「どんなものが食べたい？」とコミュニケーションを取るところから始めてみてはいかがでしょうか。

冷凍一人暮らし男性の救世主！宅配弁当4つの選び方とは？：まとめ

Q&Aでまとめますね。

質問（Q）；量が少ないのが心配な男でも満足できる宅配弁当はある？

回答（A）；はい、ご飯付きやおかずの量が多いサービスを選べば満足できますよ 。

質問（Q）；一人暮らしで食費を抑えたいけど、安くて良いサービスは？

回答（A）；noshやヨシケイなど、初回割引や継続利用でお得になるサービスがあります 。

質問（Q）；ワタミの宅食は「まずい・量が少ない」って聞くけど本当？

回答（A）；健康に配慮した結果ですが、コース選びやご飯の追加で解決可能です 。

質問（Q）；自分用だけじゃなくて、離れて暮らす親にも送れるの？

回答（A）；はい、高齢者向けの専門コースや、見守りサービス付きの宅配弁当もあります

この記事では、ボリューム、安さ、特定の評判、そしてご家族向けといった、様々な角度からあなたに合う食事サービスをご紹介しました。

毎日仕事や学校で忙しいと、食事の準備って本当に大きな負担になりますよね。でも、自分に合ったサービスを見つければ、食生活がグッと楽になるだけじゃなく、栄養バランスも整って健康的になれるんですよ。

たくさんのサービスがあって迷ってしまうかもしれませんが、この記事が、あなたの新しい食生活の第一歩を踏み出すきっかけになったら嬉しいですね。まずは気になるサービスのお試しセットから気軽に始めてみるのが良いでしょう。

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。