「糖質制限ダイエット、始めたはいいけど毎日のメニューを考えるのが大変…」
「鶏むね肉とブロッコリーばっかりで、正直もう飽きた…」
「食材の糖質量をいちいち計算するのが面倒くさくて、結局続かない…」
ダイエットや健康のために糖質制限を志すものの、その「面倒くささ」と「食のマンネリ」に挫折してしまった経験、ありませんか？
何を隠そう、私自身がその一人でした。でも、そんな万年ダイエッターの私を救ってくれたのが、『食宅便 低糖質セレクトコース』です。このお弁当のおかげで、私はついに「我慢のダイエット」から卒業することができました。
この記事では、ダイエット中に実際に「低糖質セレクト」を食べ続けた私が、気になる味や満足感、そして本当に続けられるのか？という点を本音でレビューしていきます！
糖質制限が続かない…その悩みを食宅便が解決できる理由
面倒な糖質制限を、驚くほど「楽」で「美味しい」ものに変えてくれる。「食宅便」にはそんな魔法のような力がありました。
理由1：衝撃の糖質10g以下！計算不要の圧倒的な手軽さ
このコース最大の魅力は、なんといっても1食あたりの糖質が10g以下に設計されていること。お茶碗一杯のご飯（約150g）の糖質が約55gなので、これがどれだけ凄いことか分かりますよね。
しかも、届いたお弁当をレンジで温めるだけ。食材の糖質量を調べたり、献立を考えたりするあの面倒な時間から、完全に解放されるんです。この手軽さこそが、継続への一番の近道でした。
理由2："美味しい"から続けられる！飽きさせない豊富なメニュー
「糖質制限食って、味が薄くて美味しくないんでしょ？」と思っていませんか？私もそうでした。でも、「低糖質セレクト」を食べてそのイメージは180度変わりました。
お肉やお魚のメイン料理に、彩り豊かな副菜が数種類。ハーブやスパイス、出汁を巧みに使ってあって、「え、これ本当に糖質オフなの？」と毎回驚かされます。和・洋・中とメニューのバリエーションも豊富なので、まったく飽きずに続けられました。
理由3：コスパ◎ 実は自炊より経済的？
糖質制限のために、鶏むね肉や魚、アボカド、ナッツ…と食材を揃えると、意外と食費がかさみますよね。「低糖質セレクト」は1食あたり約650円。一見高く感じるかもしれませんが、様々な食材を少しずつ、バランス良く食べられること、そして何より献立を考えて調理する時間と手間を考えれば、むしろコストパフォーマンスは非常に高いと私は感じています。
【本音レビュー】食宅便「低糖質セレクト」の味・満足感を徹底解剖！
ここからは、実際に私が食べた感想を、忖度なしでレビューしていきます！
Q1. 味付けはどう？本当に美味しいの？
A. めちゃくちゃ美味しいです！
例えば「牛肉のデミグラスソース風」というメニューがありましたが、濃厚でコクがあって、これが糖質オフとは信じられないレベルでした。塩分は控えめですが、香辛料や酸味の使い方が上手で、味の物足りなさは全く感じません。糖質制限中にこんなに美味しいものが食べられるなんて…と、少し感動しました。
Q2. ボリュームは？お腹は空かない？
A. 正直、腹八分目です。でも、それがダイエットには丁度いい！
成人男性だと、これだけでは少し物足りないかもしれません。ただ、ダイエット中の身からすると、この「ちょっと物足りないかな？」くらいがベスト。どうしてもお腹が空くときは、これにプラスして、ゆで卵やもずく酢、サラダチキンなどを追加していました。ご飯やパンを食べない分、おかずをもう一品足しても糖質的には余裕です。
Q3. ぶっちゃけ、痩せるの？
A. 続ければ、結果はついてきます！
もちろん、これを食べただけで魔法のように痩せるわけではありません（笑）。ですが、夕食を「低糖質セレクト」に置き換える生活を続けたところ、面倒な運動なしで2ヶ月で無理なく3kg痩せました。一番大きいのは、1日の糖質摂取量を確実に抑えられること。これが自信になって、他の食事への意識も変わっていったのが良かったんだと思います。
もっと効果を出す！食宅便ダイエットのコツと注意点
せっかく「低糖質セレクト」を始めるなら、より効果を実感したいですよね。私が実践していた簡単なコツをご紹介します。
- 夜ごはんを置き換えるのが一番！
活動量の少ない夜の食事の糖質を抑えるのが、最も効率的です。朝と昼は普通に食べて、夜だけ食宅便、というスタイルが続けやすくておすすめです。 - 「らくらく定期便」で継続を仕組み化する
ダイエットは継続が命。「もう在庫がないから、今日はいいか…」という気の緩みを防ぐためにも、自動で届く「らくらく定期便」は必須です。送料も安くなりますし、自分を追い込む良い仕組みになりますよ。 - たまには好きなものを食べる！
毎日ストイックにやりすぎると続きません。週に1日は好きなものを食べる「チートデイ」を設けるなど、うまく息抜きしながら付き合っていくのが成功の秘訣です。
まとめ：面倒な糖質制限は卒業！食宅便で美味しく賢くダイエットしよう
食宅便の「低糖質セレクトコース」は、
- 面倒な糖質計算から解放されたい
- 美味しくないとダイエットは続かない
- 忙しくて自炊する時間がない
そんなあなたのための、強力なサポーターです。
「我慢」や「面倒」といったネガティブなイメージだった糖質制限が、食宅便のおかげで「手軽」で「美味しい」ポジティブな習慣に変わりました。もう、あの辛かった自己流ダイエットには戻れません。
あなたも、美味しく、賢く、ストレスフリーなダイエットを始めてみませんか？まずは1週間、その効果と美味しさを、ぜひあなたの身体で実感してみてください！